健康配菜——魔芋系列

魔芋丸，拆开包装后，稍加清洗，然后用调料在热锅里，用中火煎5-6分钟即可，以表面不焦、而调料又入味为佳。
炒魔芋条，拆开包装后，放入洗菜箩稍加清洗，在热锅里炒，等汤水没有后，放入油与调料，用小火适度加热（3分钟左右）即可。
魔芋沙拉，将魔芋与海藻放入碗中，放入开水后等5分钟，放入洗菜箩将开水沥干，然后用流水轻轻清洗，**后加入随包赠送的调味料与自己喜欢的蔬菜即可食用。

陆世钧

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