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肠道是人体内**大的微生态环境，生活着100余种数以十万计的细菌，包括有益菌、有害菌和中间菌三大类。其中双歧杆菌是**主要的有益菌，是维护肠道菌群平衡的重要因素。主要作用有：与肠粘膜细胞结合形成微生物屏障，抑制有害菌的生长，抵御外来病菌入侵；分解肠道内的腐败物、致癌物，减少内毒素；促进蛋白质及钙、铁、锌等矿物质的吸收；合成人体所必须的维生素；促进肠蠕动，帮助消化吸收，排出垃圾、预防便秘。

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