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家庭足疗也分为普通的日常保健和有一定辅助治疗效果的药物足疗。只是这些足疗相对于正规的足疗馆来说没有那么多苛刻的要求和规定，但是这里面也有所区别，也有些需要掌握的要点，给大家分析一下。

家庭保健主要是你的日常对于双脚的一个基本护理。比如：每天按时的洗脚，保持双脚的干净；适当的按摩，缓解双脚的压力感；关注双脚的健康状况，以便及时的发现问题予以治疗，等等。

家庭药物足疗就应当掌握一些基本药物的功效，配合一定足疗方法，作为辅助治疗可以缓解双脚或是身体其他部位的很多病症，但也仅仅只有很小的决定性药疗效果。



家庭的日常保健你需要记住以下几个好习惯：

**，回到家就换拖鞋，让双脚得到放松；

第二，保持脚部的干爽度，特别是夏天，洗完脚后一定要擦干净水；

第三，每天**少泡脚一次，并做适当的足部按摩，促进双脚的血液循环，增强双脚的抵抗能力；

第四，修剪指甲，保持正常的指甲长度，防止指甲过长增加细菌的感染几率。



家庭药物足疗的要点有：

**，药疗的频率不要太多，保持一个适当的长久的药疗次数；

第二，一年四季要根据不同的季节变化适当的对药足方子进行调整；

第三，家庭做药足时也不要吝惜水和药方，一定要让膝盖以下部位都能得到药水的浸泡；

第四，水温很重要，一般控制在36度-44度之间，可以根据水温的下降度添加热水；